秋高气爽爬山季 登高并非人人都皆宜

2019-09-11 18:35 来源:互联网

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秋天,天空高,景色宜人,是一年爬山的黄金季节。但是,应该提醒的是,登山并不适合所有人,特别是慢性病患者(特别是老年人和体弱患者),这应引起注意和关注:

高血压,特别是老年人血压,收缩和容易为了改变受体位置,血压在上升过程中容易波动,如果你注意它就可能引起事故。一些高血压患者每天都有头晕,头晕,头重脚轻,轻度行走,甚至不太适合登山。

心脏病登山是一项非常高氧的运动,有一个缓解血液循环和增加心脏负荷。如果心脏病发作者进入网内,登山运动的强度太高,很容易引起疲劳和呼吸困难。在原始心脏病的基础上,室性心律失常将由不稳定的心电图引起。在严重的情况下,可能会发生心脏性猝死。

贫血性贫血,特别是严重贫血(更常见于缺铁性贫血),由于血液中总红细胞减少,加上登山时出汗多,体力消耗,铁增加,损失,对恢复身体。同时,贫血患者常常缺乏血液供应,容易出现心慌,胸闷,头晕,眩晕等,不适合登山。

骨关节炎,尤其是膝关节疾病或现有的骨刺,表现为慢性关节疼痛,僵硬的畸形和功能障碍。如何攀爬报警器是联合负重运动,关节磨损,活动后疼痛会加剧;下山的时候,下肢的体重会有3倍左右。在正常情况下,患病的关节难以忍受。 。

痛风由于痛风是由于痰液代谢功能紊乱,体内会形成尿酸,肾脏排出减少,形成高尿酸血症,导致尿酸盐结晶沉积在关节,肌腱和肾脏,造成组织损伤。如果患有痛风性关节炎的患者攀爬,则可能诱发疼痛等急性关节炎。

骨质疏松症平台源代码松散骨质疏松症是一种全身骨代谢疾病,其特征是骨量低,骨组织微观结构破坏,导致骨脆性增加,容易骨折。它可以发生在所有年龄段,但在老年人中更常见。由于缺钙,患者协调神经,肌肉,韧带和关节的能力降低。在爬山(特别是下坡)的过程中,很容易扭伤脚踝或痉挛,甚至导致骨折。

腰部和腿部疼痛,尤其是腰椎间盘突出症患者,因为山路崎岖不平,经常在攀爬时保持弯曲姿势,这将导致腹部腹部增大l压力,因此在登山过程中容易诱发腰椎间盘突出症。复发。此外,腰椎管狭窄患者由于下坡时身体重心的移动导致腰椎管比平时更窄,这可能导致腰背痛和腰痛的症状恶化。

此外,如冠心病(尤其是冠状动脉供血不足者),肺心病,糖尿病(尤其是糖尿病足),慢性支气管炎,支气管哮喘(特别是那些对花粉过敏的人) ,癫痫,红斑狼疮,皮肌炎,恐高症,慢性肾炎和体质较弱的老年人不应参加登山活动ies,以避免恶化或突发危险。

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